Jakie mechanizmy obronne stosuje umysł, aby chronić nas przed trudnymi doświadczeniami?

Mechanizmy obronne  to pojęcie wprowadzone przez twórcę psychoanalizy, Zygmunta Freuda i przejęte przez współczesną psychologię. Oznacza metody radzenia sobie z wewnętrznymi konfliktami w celu ochrony osobowości (ego), zmniejszenia lęku, frustracji i poczucia winy.

Ciało, czyli pole walki. Zamiast mu rozkazywać, posłuchajmy go

Czasem ciało mówi zamiast umysłu, wytwarzając objaw, który świadczy o tym, jak rozgrywane są wewnątrzpsychiczne konflikty. Bezdechy, duszności często wiążą się z lękiem przed odrzuceniem, z poczuciem bycia niekochanym. Kłopoty z zatokami mogą świadczyć o powstrzymywaniu lęku – rozmowa z Agnieszką Iwaszkiewicz, psychoterapeutką.

5 najgorszych kar, jakie dajemy swoim dzieciom. Wystrzegaj się ich, jak ognia

Kara nie kojarzy się z niczym dobrym – ani rodzicom, ani dzieciom. Niesie w sobie nieprzyjemny, negatywny komunikat “nie”: “Nie wolno”, “Nie pojedziesz”, “Nie możesz”.

Oczywista oczywistość

Oczywistość potrafi oślepiać. Kiedy coś jest oczywiste, krok po kroku przestaje się widzieć, aż w końcu zupełnie umyka to, co się ma, co się dostaje i co można dawać – w związku, innym ludziom, sobie, światu, życiu.

O grupie męskiej – rozmowa z Adamem Kościukiem i Karolem Domańskim, prowadzącymi spotkania rozwojowe dla mężczyzn

Dlaczego warto uczestniczyć w męskiej grupie? Co jeżeli nie lubię otwierać się przy obcych? 

Umów się na wizytę!


INSPIRO – Ośrodek Terapeutyczno Rozwojowy
ul. Jana Kozietulskiego 1 lok. 2
01-552 Warszawa

Poniedziałek – piątek
9:00 - 21:00